睡眠時間

　7時間睡眠ぐらいがちょうどよい。

睡眠こそ最強の解決策である

　そう思っていたのだが、同じ7時間でも、次の日元気な時とそうでないときがある。

　違いがよくわからないのだが、寝起きの瞬間に、今日の体調がなんとなくわかるので、やはり、寝ている間に何か違いがあるのかもしれない。