睡眠は体調に大きな影響を及ぼす。体感的に正しそうな気はする。 ただ、たくさん寝ればよいわけではなく、適切な量と、高い質が求められている気がする。 以前、睡眠時間とその日のテンションを記録して、相関関係を調べたら、強い負の相関という結果となっ…
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