朝jog

　梅雨が明け暑くなってきたので、休日のジョギングを朝に前倒し。

仕事に効く、脳を鍛える、スロージョギング (角川SSC新書)

 　起床後、鳥さんのお水とごはんと敷紙交換。いつもはその後朝食なのだが、涼しいうちに走っておきたいので、外へ。

　走り終わってシャワーを浴びるととても気持ちがいい。午前中の時間もいつもより多く感じる。不思議。

　昨日は家でお酒を飲んだので、走った時に出る汗が心なしかアルコールっぽい。