yura*'s rakugaki diary

つれづれなるままに、日くらし硯にむかひて、心にうつりゆくよしなし事を、そこはかとなく書きつくれば、あやしうこそものぐるほしけれ。

初マラソン 後日談

人生初マラソンの洗礼は、疲れて寝たあとにも待っていた。

 

唐突に膝に激痛がはしり、寝返りが打てない。かといって、ずっと同じ姿勢だと太ももが痛い。仰向けになり膝を立てた姿勢が一番楽なのだが、布団と毛布が重く、やはり、維持するのがつらい。

 

激痛で数時間おきに目が覚める。足がだめになってしまうのでは、と不安になった。朝になると、膝の痛みは消えていたのでほっとしたが、太ももは昨日以上に筋肉痛が酷い。特に立ち上がる際の痛みが激しく、手の力で体を支えていないと起き上がれなかった。

 

夜になり、お風呂に入ると、ようやく少し楽になる。もし次があれば、アイシング等を試し、今回との違いを比べてみたい。