暖色と睡眠

めんま

2018年3月29日

睡眠に関する記事を読んだ。

headlines.yahoo.co.jp

何度か別の機会に聞いたことがある内容が多いが、毎度このような記事を読むとＮＧ習慣を減らさないと、思う。ということは、あまり減っていないのかもしれない。

最近は、部屋のシーリングライトを活用して、寝る前の数時間は暖色側に切り替えるようにしてみた。不思議と、部屋が暖色に包まれるだけで、頭がボーっとして眠い気がしてくる。

あとは布団に入って、本なりマンガなりを読めばぐっすり。『思い、思われ、ふり、ふられ』は7巻まで読み終わってしまったので、次は、久しぶりに『ストロボ・エッジ』でも読もうかな。

さて今日は、なんとなく『あの日見た花の名前を僕達はまだ知らない。』から、めんまを模写。構図が上からの場面なのだが、いまいち元絵の通りに描けなかった。無念。