梅雨が明け暑くなってきたので、休日のジョギングを朝に前倒し。 仕事に効く、脳を鍛える、スロージョギング (角川SSC新書) 作者:久保田 競,田中 宏暁 KADOKAWA Amazon 起床後、鳥さんのお水とごはんと敷紙交換。いつもはその後朝食なのだが、涼しいうちに走…